世田谷区・府中市・町田市の陸上クラブ|ドリームスポーツ陸上クラブ

世田谷陸上クラブ・府中陸上クラブ・町田陸上クラブ

クラブについて
かけっこ教室
ドリームスポーツ陸上クラブは「府中・世田谷・町田」で活動しています。
日本代表経験のあるコーチ、陸上競技の経験豊富なコーチによる
子どもたちの成長を第一に考えたクラブ

です。専門スキルの向上はもちろんのこと、多種多様な動きを取り入れて「身体の上手な使い方」を学んいきます。そこで獲得した運動技術を、未来に活かしてほしいと願っています。
「楽しく」「あきらめない」「チャレンジ」を考え練習していきます。
また、希望者は試合出場も可能です。

安心・安全な指導プログラム
小学生陸上教室
~ Features of the club ~

ゴールデンエイジとは、子どもの身体能力、運動能力が著しく発達する時期のことです。具体的には5~12歳(年長から小学6年生)の期間です。身体の動かし方、動作、技術を短期間で習得できる、一生に一度だけの貴重な時期をゴールデンエイジと呼びます。

プレゴールデンエイジ(3歳~8歳)
遊びや運動や通じて、基本的な運動動作を身につけておくべき時期です。この時期にさまざまな運動を経験しておくことは、その後の運動神経を伸ばすことに非常に重要です。なるべく早い時期から運動に親しめる環境づくりが大切になります。
ゴールデンエイジ(9歳~11歳)
プレゴールデンエイジのときに身につけた動作であれば、見ただけですぐにできるようになるなど、自分の思ったとおりに動けるようになる時期です。また、今までにできなかったことが急にできるようになるなど、技術やセンスが飛躍的に伸びる時期です。
ポストゴールデンエイジ(12歳~14歳)
この時期では、運動神経はほぼ完成していることから、短期間での急成長は見込めません。基本動作の質を向上させていくことが課題となります。運動神経を伸ばしたいのであれば、ゴールデンエイジまでの運動プロセスが大事となります。

クラス紹介
【世田谷クラス】
 大蔵陸上競技場で活動しています。 ※アスリートコースあり
 [月4回 土曜2回・日曜2回]
【府中クラス】
 府中市民陸上競技場・矢崎公園で活動しています。 ※アスリートコースあり
 [月4回 金曜4回]
【町田クラス】
 南大谷スポーツ広場で活動しています。
 [月2回 土曜2回]

コース紹介

通常コースに加えて、「アスリートコース」を設定しています。アスリートコースでは、「もっと運動したい!」「さらにレベルが高い練習をしたい!」「大会で頑張りたい!」などのニーズに応えていきます。

通常コース こちらのコースは、基本的なコースです。走る・投げる・跳ぶを
中心に様々な動きを行い、能力獲得を目指します。
アスリートコース より専門的に陸上競技を行うコースです。通常コースを受講していただき、その後30分程度プラスして練習を行います。※アスリートコースは、世田谷クラス、府中クラスのみとなります。